Tuturumá Tutaina … Idées délicieuses à partager dans les Nomenas

Décorez la maison, chantez des chants🥁, découvrez des cadeaux🎁 et, bien sûr, préparez les recettes traditionnelles telles que la crème anglaise, les beignets et les biscuits de Noël. , toutes les mesures sont biosécurité). Selon Luis Ayran González Peña, passionné par une cuisine facile et amusante, la cuisine est l’un des meilleurs moyens d’exprimer des sentiments d’amour et de gratitude. «C’est un art plein de détails; Dès le choix des ingrédients, lorsque vous les coupez, les mélangeant, trouvant le point de saveur et l’arôme indiqué et joue en pensant à ceux que nous aimons », dit-il. Pouvez-vous manger sainement même pendant les vacances? 🎄🎅 Bien sûr! Selon Luis Ayran González, la clé est de rechercher l’équilibre et d’appliquer la loi de remplacement. 👌 «Chaque fois que vous pouvez utiliser des ingrédients plus sains. 🍎 Par exemple, si vous voulez adoucir un gâteau de Noël, éviter de le faire avec du sucre, vous pouvez utiliser la cannelle, le miel ou une interdiction mature », explique l’expert, créateur de la marque @luchokooc, un espace où il partage des recettes saines et expériences gastronomiques. 🔗 Prenez soin de votre santé à Noël en suivant ces 6 recommandations si vous avez une invitation à une neuvaine et vous savez qu’il est impossible pour vous que nous apportons quatre recettes délicieuses et saines afin que vous considériez ceux qui aiment le plus à cette date spéciale. Il vaut la peine de répéter! 🎄🎅 Manzananas Villa 🍎 De quoi avez-vous besoin? 6 pommes rouges1 / 3 tasse de noix complète (il y en a qui l’appellent le cerveau) et la même quantité de noix en morceaux et Maníchocolate1 / 3 tasse de miel: bien: bien Pommes et retirez-les à l’intérieur de ces quatre à l’aide d’une cuillère en métal. Coupez le cube remplit avec les 2 autres pommes restantes.

C’était le chocolat de Maria et dans une casserole, mélanger les noix, les arachides et le miel

Remplissez-les: Mettez un peu de chocolat fondu comme base, puis ajoutez les cubes de pomme puis le mélange des noix. Décorez de cannelle saupoudrée. Arbre de Noël avec des fruits 🎄🍇 De quoi avez-vous besoin? Sur une assiette blanche, mettez les feuilles de fruits formant une sorte d’arbre. Décorez avec les fruits restants en entrecouchant les couleurs et avec un peu de lait condensé. 🔗Coche de paix, nuit d’amour … maximum pour prendre soin de votre santé au chocolat des vacances au chocolat pour la veille de Noël ☕⛄ De quoi avez-vous besoin? 4 tasses de lait4 gros morceaux de chocolat amer au goût1 cdta de vainillamasmelos Essence2 cannelle Cintas de cannelle moulue. 1 zeste orange cdta
Le lait dans une casserole et l’ébullition dissout le chocolat, le sucre et l’essence de vanille.

Ajoutez le zeste d’orange et frappez très bien jusqu’à ce qu’il génère de la mousse

Éteignez-vous lorsque tous les ingrédients se sont dissous. Il sert dans des tasses et ajoute les masmelos. Luis Ayran González Peña recommande de saupoudrer un peu de cannelle pour décorer. 1/2 tasse de mélange de crêpes à la noix de coco et d’avoine1 tasse de lait de coco 2 oeufs de chocolatémesmelosfresas ou de framboises Sharep: mélangez très bien tous les ingrédients et laissez reposer 5 minutes. Mettez ce mélange dans une petite casserole et un couvercle. Lorsque certaines bulles sont tournées. Il sert dans une assiette et forme les yeux de vos rennes de Noël avec les masmelos blancs (un peu écrasés). Vous pouvez faire la bouche avec une mûre ou une fraise coupée en deux. Et les oreilles? Coupez quelques bandes de crêpes.

Cette recette est parfaite pour les types de brunch! Respectez l’horaire des repas

Si vous en sautez un, vous êtes le plus susceptible de tomber dans la tentation d’essayer la première chose qui traverse ou mange plus que bien. 🍪🎅 Nous vous invitons à les partager avec vos amis et votre famille. Connaisse ici plus de conseils de prévention d’ici la fin de l’année. Et rappelez-vous, quand il s’agit de bien-être, dans le médecin, nous pensons à vous. Dans quelle mesure ce contenu avez-vous pensé? … Le contenu précédent n’a qu’un caractère éducatif et informatif et a été développé avec des sources médicales fiables et des recommandations d’experts en santé. Si vous vous sentez identifié avec des symptômes, un terme médical décrit ou que vous êtes un patient, nous vous recommandons de consulter votre médecin. N’oubliez pas qu’à DockeRorkí, une marque avec le soutien de Bolívar Services, vous pouvez également demander un rendez-vous médical avec le spécialiste que vous préférez du réseau de médecins enregistrés..

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