Les dernières actualités Décoration sur le web au 24/01/2022

Pourquoi souscrire une assurance habitation auprès de MAAF ?

Vous avez construit votre maison de rêve. Ceci est une belle initiative. Il ne vous reste qu’à souscrire une assurance habitation afin de vous mettre à l’abri en cas de dommages. Sur le marché, il existe plusieurs organismes d’assurance habitation. Parmi ceux-ci, on retrouve la Maaf. Cet assureur vous propose…

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Maux d’estomac : 9 solutions naturelles pour les soulager !

Crampes, sécrétions acides, remontées gastriques… Un Français sur trois, surtout les femmes, souffre régulièrement de ces maux. Voici notre plan anticrise.

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Comment bien choisir une parure de lit 2 personnes ?

La qualité de votre sommeil dépend du confort de votre chambre et surtout dans votre lit. Outre l’aspect esthétique de la parure de lit 2…

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Duplex : comment l’aménager et le décorer ?

Comment aménager et décorer un duplex ? Le duplex est un style d’appartement très apprécié puisqu’il permet de bénéficier de deux espaces bien distincts grâce à la présence d’un escalier. Souvent, c’est la partie jour et la partie nuit qui seront séparées par ledit escalier. Une aubaine en matière d’aménagement…

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Les dernières actualités Industrie et Technologies sur le web au 22/01/2022

Quand la dépendance des entreprises aux réunions Zoom pose problème

De nombreuses compagnies ne disposent pas de plan b en cas de panne des services de visioconférence.

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Office 365 : obtenir le statut du MFA avec PowerShell

Dans ce tutoriel, nous allons apprendre à obtenir le statut du MFA (authentification forte) sur les comptes utilisateurs Office 365 avec PowerShell.

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Mars : Curiosity pourrait avoir découvert une signature de type biologique

Toujours vaillant après 10 ans de bons et loyaux services le rover Curiosity continue d’arpenter le sol martien à la recherche d’échantillons susceptibles d’éveiller la curiosité des scientifiques (Curiosity, curiosité, bof…). Et il semble bien que l’une des dernière collectes d’échantillon ait tenu ses promesses. Après analyse de …

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On veut offrir à nos clients la liberté d’exploiter leurs données où qu’elles se trouvent…Guillaume de Landtsheer, NetApp

Toujours en mouvement est l’univers du stockage. Des acteurs comme NetApp doivent sans cesse s’adapter et adapter leur stratégie à l’évolution des technologies, des pratiques et des cas d’usage. Pour faire un point, Guillaume de Landtsheer, directeur général de NetApp France est l’invité de Guy Hervier. La migration des workloads vers le cloud, l’ingéniosité des […]

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RCS (Rich Communication Services) : la nouvelle génération de messagerie

Les opérateurs mobiles français se lancent sur le Rich Communication Services (RCS) qui ouvre la voie à une nouvelle génération de messagerie et de services. Notamment dans le domaine du marketing et de la relation client.

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Estimation, valoriser un appartement avec une terrasse

Offrant une belle vue sur le jardin ou la cour de la maison, la terrasse peut faire monter énormément le prix d'un appartement. Effectivement, la présence de terrasse rend un bien immobilier parfait tout en assurant une véritable valeur au niveau du prix. Vous devez en conséquence penser à faire estimer votre appartement par un professionnel afin de déterminer la valeur réelle du bien avant de fixer un prix de vente.

La terrasse est un élément incontournable pour faire grimper le prix de vente d'un appartement,

Après le temps passé piégé, le marché des appartements avec Terrasse a connu une évolution remarquable. Cette surface extérieure privée est devenue un bien précieux et est très convoitée par les investisseurs. Si la terrasse était une simple option, elle est maintenant considérée comme essentiel par les futurs possesseurs. Vous souhaitez vendre votre bien exempt de terrasse au prix le plus élevé possible ? C'est maintenant!

L'ajout d'une ouverture extérieure est de plus en plus apprécié par les investisseurs immobiliers comme mesure de valorisation d'un bien. La demande d'ouvertures sur l'extérieur des bâtiments est de plus en plus forte. L'augmentation du télétravail a incité les consommateurs à rechercher des propriétés avec terrasses plutôt qu'auparavant.

Quels sont les avantages de vivre dans un logement avec une terrasse ?

Avant de procéder à la vente de votre appartement, vous devez percevoir les avantages de cet aménagement. De cette manière, vous pouvez adopter un prix intéressant pour les acheteurs. Faisant le rêve de nombreuses personnes, l'appartement muni d'une terrasse reste l'un des moyens efficaces pour échapper à la routine quotidienne et au trouble de la métropole. Entre l'agitation, le trafic et la foule, il est difficile de se trouver un endroit calme où se reposer. Ainsi, la majorité veut s'acheter un bien immobilier avec terrasse, notamment un appartement au cœur de la ville.

Compté parmi les aménagements tendance du moment, la terrasse gagne de plus en plus de cotes de popularité. Que ce soit un nouvel appartement ou une architecture ancienne, elle apporte toujours de la valeur à un logement. Pour les personnes âgées par exemple, la terrasse est le synonyme d'un réel confort, et cela, sans avoir à passer les marches afin de se rendre dans le jardin. Du haut de leurs terrasses, ils peuvent profiter de la beauté de la nature et du paysage.

Les appartements avec terrasse sont de plus en plus populaires parmi les étudiants. Un recoin extérieur isolé est une source unique de refuge et de bien-être. Il ne faut pas oublier les familles qui souhaitent faire plaisir à leurs enfants. Ce type de construction est très populaire dans l'Ouest de la France, notamment dans les Pays de la Loire et en Bretagne, en raison de ses avantages.

Faites estimer la terrasse de votre appartement par un professionnel.

Comme son nom l'indique, l'estimation immobilière consiste à estimer la valeur d'un bien avant de le mettre en vente. Important pour déterminer le prix d'un appartement ou d'une maison, l'estimation doit être faite par un expert dans le domaine. En effet, vous devez confier cette tâche à un professionnel pour éviter de fixer un prix trop bas ou trop élevé.

La procédure d'estimation d'un bien immobilier est considérablement plus difficile que vous ne l'imaginez. Vous avez reçu une offre pour un appartement avec balcon dans un quartier recherché ? Cela laisse présager un bénéfice important sur la vente. La position et l'environnement d'un bien immobilier ont une influence sur sa valeur.

Même si vous souhaitez vendre votre bien rapidement, ne le sous-estimez pas. Par conséquent, vous devez faire appel aux services d'un professionnel pour réaliser une évaluation immobilière afin de déterminer la valeur la plus précise de votre bien.

Faire estimer un appartement avec terrasse, comment ça se déroule ?

Propriétaire d'un bien immobilier, vous devez comprendre que le prix de votre appartement sera établi selon différents critères. Vu que la terrasse représente déjà un élément important pour la détermination du prix, l'estimation se base sur d'autres caractéristiques. En faisant appel à un professionnel en estimation de bien pour la mise en vente, vous pouvez profiter de plusieurs privilèges. Il convient de noter que le prix d'un appartement avec terrasse est déterminé par un certain nombre de facteurs :

  • la superficie de votre appartement et sa typologie
  • la présence d'un ascenseur
  • le nombre de pièces
  • la zone géographique
  • l'environnement où se situe l'appartement

Sachant qu'un balcon dans un appartement permet de bénéficier des avantages de la vie urbaine tout en ayant un espace extérieur, il est essentiel de faire appel à un professionnel. Grâce à son expérience, il pourra vous aider à déterminer un juste prix de vente pour votre logement. Ainsi, comme vous n'aurez pas à vous soucier de trouver le meilleur prix, votre travail sera de trouver le meilleur agent.

La valeur ajoutée apportée par une terrasse pour la fixation du prix d'un appartement

Effectuer un diagnostic immobilier, c'est proposer le maximum d'information aux acheteurs dans le but de concrétiser rapidement une vente. Pour votre appartement, vous devez fournir les informations nécessaires à l'acquéreur. Vous devez savoir que chaque élément présent dans votre appartement peut apporter d'importants privilèges pour assurer la vente.

Lorsque nous parlons d'appartement avec terrasse, cet élément est reconnu pour être un grand luxe. Selon les études effectuées, les appartements avec terrasses implantés dans les grandes villes peuvent voir leurs prix augmentés d'environ 9 %. Cet atout permet de valoriser l'appartement vu la surface supplémentaire qu'elle offre. L'estimation du prix de votre appartement est donc influencée par la présence de la terrasse. Parfois, sa superficie peut être calculée indépendamment de l'appartement vu qu'elle se définit également parmi la surface habitable du bien.

Devenir coach sportif

Les entraîneurs particuliers doivent avoir une attitude positive, un comportement patient et des capacités de leadership. Les entraîneurs particuliers doivent avoir certains traits de personnalité pour réussir.

La popularité du fitness ne cesse de croître, car de plus en plus d'individus reconnaissent l'importance de mener une vie active et saine. Vous cherchiez des informations sur la manière de devenir coach personnel lorsque vous avez trouvé ce contenu sur votre site Web

Mais qu'est ce donc qu'un entraîneur particulier ?

Les entraîneurs particuliers sont des professionnels possédant les qualitésfondamentales pour concevoir des programmes d'entraînement personnalisés. Pour ce faire, il prend en compte les intentions du client et sa qualité physique.

Bien que cette profession mette principalement l'accent sur le fitness, elle ne se limite pas à la forme physique. L'une des responsabilités d'un coach personnel est d'encourager ses clients. Vous avez étudié l'anatomie et le fonctionnement du corps, ainsi que la nutrition. Vous comprenez comment prévenir les blessures, ce qu'il faut faire si elles surviennent et comment travailler à un rétablissement plus rapide

Dans un monde de plus en plus soucieux d'être en forme et de mener une vie plus saine, cette profession est en forte demande. Travailler avec un coach personnel vous permet d'obtenir des résultats plus rapides, une plus grande variété d'exercices et de routines et de la discipline. Les séances ne sont pas routinières, le formateur les conçoit en tenant compte de ce qui a été travaillé jusqu'à présent et de ce qui sera travaillé par la suite.

Un bon coach personnel ne se contente pas de donner une liste d'exercices à effectuer. Il encourage ses clients, devient leur motivation et crée un lien fort avec eux. Il est patient et a beaucoup d'énergie. Il enseigne la bonne manière de combiner les routines de musculation et de cardio, ainsi que les raisons pour lesquelles un exercice est bénéfique ou non, quels muscles sont utilisés, et..

exigences_pour_être_un_entraîneur_sport

Quels sont les privilèges du métier d'coach personnel ?

Si vous êtes un amoureux du fitness et du sport et que vous aimez partager cette passion avec les autres, vous avez peut-être pensé à la carrière d'coach personnel  . Comme nous l'avons mentionné, ces dernières années, la sollicitation pour cet emploi a augmenté. De plus en plus d'individus souhaitent une formation personnalisée.

Les individus qui se consacrent à l'entraînement des autres à la maison ou dans des gymnases bénéficient des privilèges suivants :

  • Vous pouvez choisir d'être indépendants. En fonction de vos intérêts et des opportunités que vous avez.
  • Si vous êtes travailleur autonome, vous pouvez mieux gérer vos horaires.
  • De plus, vous pouvez définir avec combien de clients vous travaillerez, si vous les servirez individuellement ou en groupe, etc.
  • La croissance de la demande est un autre avantage. Il y a toujours des clients à la recherche d'une formation personnalisée.

Comment devenir coach personnel

En Espagne, vous pouvez exercer le métier d'coach personnel sans avoir de formation spécifique dans le sport. Cela laisse ouverte la possibilité à n'importe qui de s'appeler un entraîneur. Cependant, pratiquer sans connaissance met en danger la santé des clients et donc la réputation des coachs.

Il existe des études liées au sport et reconnues par la loi espagnole qui soutiendront cette profession. Parmi ceux-ci, nous pouvons citer les suivants :

  • Diplômée en Sciences de l'Activité Physique et du Sport.
  • Technicien Supérieur en Animation d'Activités Physiques et Sportives.
  • Licence en Sciences du Sport.
  • Technicien du sport.

Il existe aussi des institutions qui proposent des cours pour devenir un coach personnel  avec lesquels vous pouvez rester à jour.

Opportunités de travailler comme coach

Il existe de nombreuses opportunités de travailler en tant que coach. Vous pouvez le faire dans un centre sportif ou dans une salle de sport en tant que salarié. Dans ce cas, ce sera le même centre qui déterminera à quelles heures vous serez et les personnes que vous fréquenterez.

Vous pouvez devenir manager, animateur sportif, pilote de secteur, entraîneur sportif, etc. dans un club de santé. Vous avez en plus la possibilité de gravir les échelons.

Vous pouvez choisir le type de clients que vous prendrez et le nombre de personnes que vous servirez si vous voulez être indépendant. Les indépendants travaillent souvent à domicile, mais ils peuvent aussi collaborer avec un club de santé. Les activités de plein air sont aussi fréquentes.

Vous pouvez travailler pour une entreprise et former ses employés. Vous pouvez aussi rechercher des organisations qui souhaitent lancer un programme d'exercices pour leurs membres dans votre quartier.

Avec de la persévérance, vous pouvez aussi créer votre propre salle de sport. La spécialisation dans un certain domaine, par exemple les soins gériatriques ou la formation pré et postnatale, est une autre solution. Engagez-vous dans un domaine spécifique comme le yoga, le crossfit, le Pilates, ou une autre discipline comme la physiothérapie ou la nutrition sportive.

Les personnes à la recherche d'un coach sportif sont de plus en plus sensibilisées au sujet. C'est pourquoi vous devez être à jour avec les exigences pour être un coach personnel  que les clients exigent et qui sont mises en œuvre dans d'autres centres.

Combien peut gagner un coach ?

C'est l'une des questions les plus pénibles à répondre si vous voulez être entraîneur. L'échelle est très variable et dépend, entre autres facteurs, de la préparation dont vous disposez. Ainsi, plus vous avez de formation, plus vos revenus seront élevés. Par conséquent, vous devez savoir quoi étudier pour être un entraîneur de gym et vous soucier de le faire.

Cela dépendra aussi du type de clients que vous avez. S'ils sont riches et recherchent des programmes exclusifs, vous pouvez facturer plus pour chacun. Dans un centre sportif, vous aurez un salaire établi.

Recommandations finales

  • Mettez à jour vos connaissances et restez au courant de ce qui se passe dans le secteur.
  • Entraîner les autres peut prendre du temps sur vos propres entraînements. Dans certains cas, vous pouvez faire de l'exercice avec le client, tout en étant attentif.
  • Vous devez être sûr de ce que vous faites et transmettre cette confiance à vos clients.
  • Donnez l'exemple, si vous restez en forme, les clients feront davantage confiance à votre programme et suivront votre exemple.
  • Agir en tant que leader et motiver les personnes avec qui vous travaillez.

Si savoir devenir coach sportif est une priorité, avec ces recommandations vous avez déjà une idée. Commencez cette nouvelle étape de votre vie avec sécurité et une image renouvelée, visitez notre catalogue pour acheter des chemises , des collants et tout l'équipement dont vous avez besoin.

Les forces de police recherche en Sicile le chef de Cosa Nostraen fuite depuis des années

Le chef de la mafia sicilienne est le criminel le plus recherché du pays et on ignore où il se trouve depuis près de trois décennies.

Un policier italien montre deux images du gangster Matteo Messina Denaro. Photo EFE

Des policiers en Italie ont commencé à opérer au cours des dix dernières heures des relevés en Sicile afin d'attraper Matteo Messina Denaro , le chef de la mafia sicilienne, plus connue sous le nom de Cosa Nostra . Il est  le criminel le plus recherché du pays et est en fuite depuis près de trois décennies.

Quelque 150 policiers de Palerme, Trapani et Agrigente, appuyés par des hommes du Service central des opérations et du Service de prévention de la criminalité de Sicile et de Calabre, sont chargés des contrôles, ordonnés par la Direction du district anti-mafia de Palerme.

Plusieurs hélicoptères du service aérien de Palerme, des patrouilles équipées d'équipements spéciaux et de chiens dressés dans les villes de Castelvetrano, Campobello di Mazara, Santa Ninfa, Partanna, Mazara del Vallo, Santa Margherita Belice et Roccamena participent également à la recherche de Messine Denaro .

Les raids touchent plusieurs personnes soupçonnées d'appartenir à l'environnement du fugitif, ainsi que certaines personnes considérées comme proches des familles mafieuses de Trapani et d'Agrigente, selon les médias locaux. 

De son côté, la télévision publique RAI a diffusé dans la nuit de ce jeudi une vidéo dans laquelle on voit  le visage du leader de Cosa Nostra enregistré par une caméra de sécurité, dans une rue de la province sicilienne d'Agrigente en 2009, et qu'il a déjà été confié à la police pour contribuer à l'enquête. 

En août dernier, c'est sa voix qui s'est révélée , après la découverte d' une cassette de 1993, enregistrée quelques mois avant sa disparition lors d'une audience judiciaire du procès pour meurtre dans la ville sicilienne de Partanna, où il devait témoigner.

Messina Denaro (Castelvetrano, 1962) a été une ombre pendant 28 ans , lorsqu'il a choisi de rentrer dans la clandestinité pour échapper aux autorités après la vague de terreur qu'il a provoquée au front de Cosa Nostra avec des dizaines d'homicides.

Condamné en 1993 à plusieurs condamnations à perpétuité pour des attentats à Florence, Rome ou Milan, le dernier est venu en octobre 2020 pour le meurtre des juges Giovanni Falcone et Paolo Borsellino, et de leurs gardes du corps, en 1992.

L'arrestation de Messina Denaro, qui figure sur la liste d' Interpol des criminels les plus dangereux au monde , est la grande question en suspens pour les autorités italiennes.

On sait que depuis sa cachette, il continue de donner des ordres à Cosa Nostra, comme en témoignent les "pizzini", les morceaux de papier avec lesquels communiquent ses membres, interceptés par la police italienne ces dernières années. 

Avec les informations de l'EFE

Les 4 astuces pour payer moins cher vos billets de train

Le train est très facile et commode, mais il peut parfois être assez hors de prix. Il existe quelques méthodes pour épargner de l'argent en train qui n'impliquent pas de se cacher dans une valoche.

Soyons réalistes : le train est l'un des moyens de transport les plus faciles et les plus attrayants. Néanmoins, selon la période à laquelle vous partez et les parcours que vous empruntez, il peut vite absorber l'argent de vos vacances.

Voici quelques idées pour épargner de l'argent lorsque vous voyagez en train. Certaines d'entre elles sont évidentes, mais les connaitre, c'est quand même top .

Utiliser votre carte d'abonnement pour partir moins cher

Vous prenez très peu le train, pour ne pas dire jamais, et pensez donc ne pas avoir besoin d'une carte de réduction ? Détrompez-vous.

Toutes les cartes de réduction SNCF coûtent 49 euros. Si ce prix en rebute beaucoup, on vous encourage rapidement à faire la simulation. Sur de nombreux circuits réputés comme onéreux comme un Paris-Marseille, un Paris Montpellier ou un Paris-Toulouse, le prix de la carte est rentabilisé en un seul parcours. 

De plus, la SNCF réalise plusieurs fois dans l'année (en général à l'approche de Noël c'est toujours le cas) des opérations spéciales permettant d'acquérir ces cartes de réduction à moitié prix. Pourquoi se priver, d'autant que vous pouvez en faire profiter ceux qui vous accompagnent ! Seules contraintes : avec la carte Week-End par contre, votre expédition doit arriver sur au moins un jour de week-end. 

Racheter des billets de train inutilisés

Oui, il est vrai que les sites de récupération de vêtements permettent d'épargner régulièrement de l'argent.

Il convient de noter que vous pouvez effectuer un expédition en train avec un billet que vous n'avez pas acheté. En fait, les billets ordinaires peuvent être utilisés par n'importe qui tant qu'ils n'ont pas été imprimés.

Le train est de plus en plus utilisé en France, car il est devenu moins cher et plus facile à utiliser. Il y a de moins en moins de billets inutilisés ou perdus aujourd'hui, en raison de la réduction significative des conditions d'échange et de remboursement de la SNCF, mais ils existent toujours.

Il existe plusieurs sites web où vous pouvez trouver des billets de train égarés et que leurs propriétaires souhaitent vendre : Zepass.com et Troc des Trains.com sont les options les plus connues.

Être attentif aux réductions et opérations spéciales des voyagistes

La première méthode pour partir en train à moindre coût qui vient à l'esprit est naturellement Ouigo, qui vend des billets à partir de 5 euros pour des destinations populaires et de plus en plus nombreuses. Comme les ventes s'écoulent généralement vite, il faut être prudent lorsqu'elles commencent.

Le site OuiSncf propose également un « happy hour » sur les expéditions en train Intercités de dernière minute réservés entre 5 jours et la veille du départ. Le coût du billet peut ainsi être divisé par deux.

« 1 semaine, 1 destination européenne » est l'une des opérations spéciales les plus inhabituelles, avec des tarifs à destination de grandes villes comme Milan, Genève, Amsterdam, Turin et Londres.

N'oubliez pas de vous munir de votre billet « congé annuel ». Tous les citoyens français ont droit à une réduction de 25 à 50 % sur un expédition aller-retour en France une fois par an, pour vous et les personnes qui voyagent avec vous. La seule condition est que le expédition soit d'au moins 200 kilomètres, que ce type de billet soit toujours en cours de validité

Enfin, tout au long de l'année, les voyagistes organisent des ventes privées et des événements spéciaux, au cours desquels ils vendent un nombre déterminé de billets à des tarifs réduits. Il peut être très agréable d'établir des alertes e-mail à l'avance pour être parmi les premiers sur les lieux avant les vacances scolaires.

Prendre son temps pour partir en train pas cher

Beaucoup de gens choisissent le TGV pour sa rapidité, mais il faut savoir que l'Intercités est nettement moins cher. Les trains Intercités, 100 % écologiques, coûtent entre 15 et 35 euros. Si votre expédition dure plus d'un week-end, cela peut valoir la peine.

Il en va de même pour les TER, souvent délaissés au profit de l'automobile. Il vaut la peine de consulter les prix et les réductions sur le site web de chaque ligne TER pour voir si quelque chose d'intéressant se présente. Beaucoup d'entre elles proposent des réductions, des petits billets ou des abonnements annuels.

Si les deux ou trois modifications ne vous effraient pas, sachez qu'en de nombreuses occasions, vous pouvez diviser le coût de votre expédition par deux ou même trois.

Au final, vous pouvez être sûr que vous avez un impact positif sur l'environnement en prenant le train. C'est l'une des rares options écologiques de transport.

Comparer les tarifs des billets de train

L'une des règles d'or si on veut partir en train sans payer trop cher est de comparer. Il faut d'une part, pour celles et ceux qui sont du genre à anticiper, penser à aller vérifier le calendrier des prix disponible sur le site internet de réservation des billets de train. Il permet de visualiser en un coup d'oeil la combinaison de expédition la moins chère. 

Vous pouvez aussi comparer via des sites externes. Votre meilleur allié est assurément Trainline.com. Le site propose des combinaisons qui parfois, n'existent pas sur les autres sites de réservation car il mixe les différentes plateformes et différents opérateurs pour vous trouver le meilleur prix. 

Enfin, pensez à effectuer des simulations de prix en choisissant plusieurs dates, si votre agenda est un peu flexible. Partir un vendredi matin ou rentrer un lundi, partir le week end qui suit les vacances scolaires peut vous faire épargner beaucoup d'argent. 

Que vous soyez de la team « dernière minute » ou au contraire de ceux qui « prévoient tout 3 mois à l'avance », vous savez désormais comment partir en week-end ou en vacances avec un compte en banque un peu plus rempli. 

Pogacar et le nouvel ordre mondial

Le Slovène a confirmé son triomphe sur les Champs-Elysées avec une autorité qui n’avait pas été vue depuis l’époque d’Eddy Merckx. Il ajoute trois étapes au titre de vainqueur du Pandemic Tour, le maillot de montagne et le meilleur jeune

Pogacar, sur le podium à Paris.

Pogacar, sur le podium à Paris. 

Le cyclisme a changé et Tadej Pogacar en est le meilleur exemple. La veille de ses 22 ans, il remporte le Tour avec une cupidité scandaleuse. Il a également parcouru trois étapes, le maillot de montagne et le meilleur jeune, ce que seul Eddy Merckx avait pu réaliser lors de ses débuts dans la course française.

Pogacar est l’image du nouvel ordre mondial du cyclisme, un sport désormais dominé par des créatures d’à peine plus de 20 ans. Incroyable pour lui et tout le monde . Personne ne s’attendait à ce que la veille de ses 22 ans, le Slovène devienne le plus jeune vainqueur de la course depuis 1904. «C’est vraiment fou. Quand ils m’ont dit que je pouvais gagner, j’ai eu un sentiment indescriptible. C’était fou après une aventure incroyable. Je pense que je ne le réalise toujours pas et qu’il me faudra des semaines pour le digérer », avoue-t-il. Mais Pogacar avait déjà fait allusion à ce dont il était capable. L’année dernière, à sa deuxième saison au plus haut niveau, il a terminé troisième de la Vuelta et a remporté trois étapes. Avant cela, il était devenu le plus jeune pilote à remporter une épreuve du World Tour en remportant le Tour of California.Il n’a même pas pu profiter du champagne sur le podium car il n’avait pas encore atteint l’âge légal pour boire dans l’État californien. Il ne pouvait plus attendre pour gagner le Tour, même si ce n’était pas ce à quoi il s’attendait en arrivant à Nice pour le départ. «Nous ne pensions pas gagner le Tour. C’était un rêve, mais parfois les rêves deviennent réalité », reconnaît-il.

Pogacar était le plus jeune sur le podium, le deuxième plus jeune à remporter le Tour de toute l’histoire, mais il n’a jamais été effrayé par la différence d’âge. Il était déjà le plus jeune de toutes les courses quand à l’âge de 9 ans, traîné par son frère aîné, il est passé du football au cyclisme. C’est alors qu’ils ont commencé à l’appeler Tamau Pogi, «petit Pogi». Andrej Hauptmann, médaillé de bronze à la Coupe du monde 2001, a été son découvreur. Il a raconté l’expérience dans une interview avec «Procycling». « J’étais en retard et la première chose que j’ai vue était un grand groupe d’adolescents cyclistes en tête et un petit garçon, beaucoup plus jeune, à 100 mètres derrière et essayant de suivre »,Hauptmann a expliqué. Le garçon lui a inspiré de la tendresse et a demandé aux organisateurs de faire quelque chose pour l’aider, mais ils l’ont vite fait sortir de son erreur. Non, ce n’est pas ce que vous pensez. Ça va de l’avant. Il a pris presque un avantage au tour » , lui ont-ils dit. Ce gamin était Pogacar et il annonçait déjà que quelque chose de bien l’attendait. C’est pourquoi Hauptmann n’a pas hésité à recommander sa signature pour Emirates.

C’est là qu’il a rencontré Matxin , l’homme qui voulait déjà le signer pour Quick Step. « C’est la perfection faite d’un cycliste « , déclare le réalisateur espagnol.  » Il est bon et il le sait, mais en même temps il est humble et un bon coéquipier », déclare Neil Stephens, un autre de ses directeurs d’équipe. Le résident australien d’Oyarzun ajoute parmi les qualités de Pogacar «une grande intuition pour prendre les bonnes décisions».

Pourquoi COVID-19 a-t-il moins d’impact sur l’altitude andine?

Les spécialistes affirment qu’il pourrait y avoir jusqu’à quatre raisons pour lesquelles les personnes de grande taille ne développent pas de formes graves de la maladie, y compris la faible présence d’oxygène dans le sang.

Amérique latine - Quatre dirigeants indigènes meurent chaque mois en Amérique latine pour avoir défendu leurs droits, selon l'ONU

Deyanira Mishari, un chef de communauté indigène de l’Amazonie péruvienne. 

Au milieu de l’avancée incessante de la pandémie de COVID-19 au Pérou, le septième pays avec le plus de cas détectés dans le monde, les spécialistes commencent à découvrir les causes de l’impact moindre évident que la maladie a jusqu’à présent montré dans les hautes terres andines.

« Étonnamment, l’altitude jusqu’à présent s’avère bénéfique pour ne pas avoir de formes graves de COVID-19 », a déclaré le Dr Eduardo Gotuzzo, membre de la commission d’experts qui conseille le ministère de la Santé (Minsa) dans la lutte contre la pandémie en Pérou.

Alors que l’épidémie a durement frappé la côte et l’Amazonie, les hauts plateaux péruviens, sans échapper à la maladie, ont été moins touchés et concentrent peu des plus de 240 000 cas et 7 257 décès dans tout le pays.

Précisément, le ministre de la Santé, Victor Zamora, a exprimé sa préoccupation quant à la possibilité que la réouverture du transport de passagers puisse affecter les régions du pays où « l’épidémie se déroule très lentement », comme les régions andines.

MOINS DE COVID-19 EN HAUTEUR

Avec un territoire dominé par la chaîne montagneuse des Andes, le Pérou compte de nombreuses populations à partir de 2000 mètres d’altitude et la plus haute ville habitée du monde, La Rinconada, située à 5200 mètres.

Spécialiste de la médecine interne et des maladies infectieuses et tropicales, Gotuzzo a déclaré qu’ « apparemment, il y a jusqu’à quatre raisons pour lesquelles les personnes de grande taille ne développent pas de formes graves » de la maladie, notamment la faible présence d’oxygène dans le sang et l’augmentation de la capacité pulmonaire. de ses habitants.

« Au début, je pensais que ce serait une crise très grave en altitude, mais étonnamment en altitude, il y aurait moins de mortalité« , a-t-il déclaré. Cela s’explique par le fait que le Pérou a « deux modèles épidémiologiques très définis », ce qui permet d’établir « qu’il y a clairement un double schéma: l’un du nord et l’autre de Lima au sud ».

MODÈLES ÉPIDÉMIOLOGIQUES

Le premier modèle comprend les régions du nord telles que Piura, Lambayeque, La Libertad et l’Amazonie Loreto, qui sont précisément parmi les plus durement touchées par l’épidémie, avec près de 2000 décès au total. « Ils ont un cycle différent d’infection respiratoire, même s’il s’agit de zones tropicales et désertiques, ils commencent plus tôt, tout comme COVID a commencé », a expliqué le spécialiste.

Le deuxième groupe comprend Lima et Callao, une zone de plus de 10 millions d’habitants et qui enregistre plus de 150 000 personnes infectées et 3 776 décès, et tout le sud du pays, où la maladie a les chiffres les plus bas. Arequipa et Cusco, deux des régions les plus peuplées du sud, totalisent 145 décès et sont les plus touchées de la région, tandis que les Andes et le sud d’Ayacucho, Moquegua, Huancavelica, Tacna, Puno et Apurímac font 56 morts ensemble. .

EFFET SUR LA HAUTEUR

Compte tenu de ce contraste remarquable, Gotuzzo a rappelé que les habitants des Andes sont touchés chaque hiver par la grippe et les infections respiratoires aiguës, qui provoquent de nombreux décès chez les jeunes enfants et les personnes âgées.

Pour cette raison, il a exprimé sa surprise que ce facteur n’ait pas été répété jusqu’à présent avec COVID-19, mais a averti qu’il pourrait y avoir « un biais d’information », étant donné l’accès difficile aux sites éloignés.

Au-delà de cet aspect, il a expliqué que les habitants des hauts plateaux andins souffrent d’hypoxie chronique (moins d’oxygène dans le sang) et ont un niveau élevé d’hydroxyde nitrique, ce qui rend leur capacité pulmonaire « très grande ». « Si vous êtes endommagé par le Covid et que votre système vasculaire est blessé, car il est si grand, cela va blesser une partie, pas tous … alors l’hydroxyde nitrique semble être un facteur », a-t-il expliqué.

Apparemment, l’hypoxie causée par la taille fait également «que les gens ont moins de récepteurs ACE», l’enzyme de conversion de l’angiotensine que le virus utilise pour entrer dans le corps, ce qui signifie qu’il n’a pas «beaucoup de récepteurs pour entrer». Il y a une autre raison, « qui est déjà un peu moins acceptée », selon Gotuzzo, qui soutient qu’en hauteur il y a « une grande quantité de lumière ultraviolette, qui est l’un des grands désinfectants du monde », ce qui la rendrait « Moins d’exposition au virus. »

La « reine dragon », la Kate Middleton de l’Himalaya, une bouffée d’air frais au Bhoutan

Le roi du Bhoutan, Jigme Khesar Namgyei Wangchuck, et son épouse, Jetsun Pema.

Le roi du Bhoutan, Jigme Khesar Namgyei Wangchuck, et son épouse, Jetsun Pema. 

Elle est devenue la plus jeune reine de la planète lorsqu’elle a épousé Jigme Khesar Namgyel Wangchuk, connu comme le roi dragon du Bhoutan, en 2011. Près d’une décennie plus tard, Jetsun Pema a trente ans, devenant une épouse bien-aimée dans le petit pays, où elle a été baptisée « Kate Middleton » de l’Himalaya. En plus de partager la construction et le style athlétiques avec les Britanniques, Jetsun semble également s’être adapté aux protocoles et coutumes palatiaux, dans son cas, la « nation la plus heureuse du monde ».

La famille royale du Bhoutan, sur la première photo avec leur deuxième enfant, né le 19 mars 2020.

La famille royale du Bhoutan, sur la première photo avec leur deuxième enfant, né le 19 mars 2020.

L’un d’eux doit être photographié lors d’occasions spéciales, comme votre trentième anniversaire. A l’occasion de l’anniversaire du 4 juin, la reine a partagé plusieurs images sur les réseaux sociaux présentant pour la première fois son deuxième fils, né le 19 mars et dont le nom n’a pas encore été dévoilé. Son mari et son premier-né, le prince Jigme, posent également en quelques clichés, assis dans les jardins du palais Lingkana à Thimphu, la capitale du pays.

Il n’y a rien qui revendique mieux le titre autoproclamé du Bhoutan comme le pays le plus heureux du monde que le timbre bienheureux de la famille royale. L’étiquette fait référence à la décision du père de l’actuel monarque, Jigme Singye Wangchuk – le quatrième roi dragon – de mesurer la qualité de vie nationale sur la base de l’indice de bonheur interne brut (IBF), qui prend en compte non seulement la croissance économique, mais aussi la préservation des coutumes locales et le respect de l’environnement. En l’honneur du troisième critère, à la naissance du premier enfant du couple, le pays l’a célébré en plantant plus de 100 000 arbres.

Bhoutanaise d’origine, la reine est devenue une image naturelle de l’indicateur particulier qui, pour ses détracteurs, cache d’autres circonstances moins flatteuses dans le pays, comme le prétendu traitement préférentiel envers la culture bhoutanaise majoritaire, aux racines tibétaines, au détriment de la minorité népalaise. Depuis qu’elle a épousé le roi, Jetsun s’est consacrée à diverses tâches caritatives: elle a travaillé avec des enfants ayant des besoins spéciaux, préside la Croix-Rouge du pays et est ambassadrice du Programme des Nations Unies pour le développement (PNUD).

Sa figure, en plus, a donné une touche de modernité à une institution qui, jusqu’à son arrivée, souffrait d’un certain atavisme. L’un des changements les plus importants a été la décision du roi de réaliser le désir de Jetsun de rompre avec la tradition polygame des générations précédentes. Le roi lui-même est le fils de la plus jeune des quatre sœurs, toutes mariées à leur père, responsable de la démocratisation du pays.

Parce que s’il y a quelque chose chez les jeunes rois qui ont commencé à conquérir les Bhoutanais, c’est bien leur histoire d’amour. Le couple s’est rencontré lors de vacances d’été, alors qu’elle n’avait que sept ans et qu’il avait 17 ans. Malgré la différence d’âge, il a affirmé avoir une révélation et a convenu avec les parents qu’elle serait sa future épouse, de l’épouser si en se rencontrant la jeune femme n’avait pas encore eu de partenaire. Nos vœux ont été exaucés, et en 2011, avec lui devenu roi après l’abdication de son père en 2006, ils ont célébré leur union.

Le monarque a été félicité par sa femme. « C’est un être humain merveilleux, très intelligent », a-t-elle souligné. « Elle et moi avons quelque chose de très important en commun: l’amour et la passion pour l’art. » En fait, l’histoire de l’art est, avec la psychologie, l’une des spécialités de la « Dragon Queen », qui a étudié les relations internationales au Regent’s College au Royaume-Uni, le pays dans lequel son mari a également suivi une formation, à l’Université d’Oxford .

Bien que officiellement plus commun, Jetsun a grandi près des cercles sociaux de la famille royale. Fille d’un pilote, son arrière-grand-père paternel était gouverneur de Trashigang, l’un des quartiers les plus importants du pays, qui compte un peu plus de 750 000 habitants et est niché entre la Chine et l’Inde. Son grand-père maternel était le demi-frère d’une des épouses du deuxième roi du Bhoutan. L’épouse a deux frères et deux sœurs, dont l’aîné est marié à un frère du roi.

Depuis qu’ils se sont mariés il y a près d’une décennie, les rois ont été la lettre d’introduction à un pays qui est resté isolé du monde pendant des siècles pour préserver sa culture. La télévision et Internet ne sont autorisés que depuis 1999, alors que les premiers touristes étrangers sont arrivés deux décennies plus tôt. L’une des visites les plus importantes a été celle des ducs de Cambridge en 2016, qui ont été accueillis par les jeunes rois avec la pompe et les circonstances attendues. Et après quoi les Bhoutanais, toujours très protecteurs de leur identité nationale mais nettement plus ouverts aux influences extérieures qu’il y a des décennies, ont décidé de renommer leurs rois «dragons» en «William et Kate de l’Himalaya».

Les îles des Açores annulent leur quarantaine après avoir été déclarées inconstitutionnelles

La région a dû permettre à 350 détenus de partir, mais tous ne sont pas partis

Les îles des Açores annulent leur quarantaine après avoir été déclarées inconstitutionnelles

La quarantaine obligatoire de quatorze jours à laquelle les nouveaux arrivants ont été soumis dans l’archipel des Açores s’est terminée en justice, littéralement. Un juge de Ponta Delgada , la capitale régionale, l’a déclarée inconstitutionnelle, car elle excédait les pouvoirs régionaux et l’état d’urgence n’était plus en vigueur au Portugal. La résolution, samedi, était le résultat d’une requête en habeas corpus déposée par l’un des détenus. Elle a contraint le gouvernement régional à libérer les 350 personnes qui étaient confinées et à changer le système d’entrée sur les îles.

La pandémie n’a pas cessé d’atteindre les Açores , un archipel d’un quart de million d’habitants, doté d’une grande richesse thermique et de paysages verts spectaculaires, avec des lacs qui occupent d’anciens cratères volcaniques, sur les rives desquels les vaches broutent depuis leur très grande cabane trayeuse. Avec 135 cas détectés et 15 décès , il apparaît dans les données officielles portugaises pire que l’autre région insulaire, Madère, avec une population similaire et dans laquelle il n’y a pas eu de décès. Cependant, les 56 personnes infectées et 6 décès pour 100 000 habitants des Açores sont inférieurs à la moyenne portugaise, soit 283 personnes infectées et 12 décédées. Cet archipel est sans dossier depuis une semaine et ne compte que 25 actifs.

Les quatorze jours de détention obligatoire ont été remplacés par un autre test volontaire et médical

La pandémie est sous contrôle mais le président du gouvernement autonome, le socialiste Vasco Cordeiro, a dû se présenter de toute urgence samedi soir. Il a ainsi répondu à la crise ouverte ce même jour, après qu’un juge de Ponta Delgada ait accepté la réclamation présentée par l’avocat Pedro Gomes, représentant un client détenu depuis six jours dans un hôtel de la ville et pour qui il a demandé l’habeas corpus, avec lequel il a réussi à obliger le tribunal à décider immédiatement de sa libération.

La question de l’absence de dispositions constitutionnelles pour imposer l’internement pour des raisons épidémiologiques, puisqu’elle n’est autorisée que pour des raisons psychiatriques, est déjà apparue au Portugal début février lorsque les vingt citoyens rapatriés de Wuhan sont arrivés dans le pays. Après des jours de controverse dans les médias, au cours desquels l’opportunité de modifier la Magna Carta a été discutée, le gouvernement a réussi à amener les arrivées chinoises à accepter volontairement l’isolement.

Les lacunes de la Constitution sur les quarantaines sont déjà apparues lors du rapatriement des Portugais de Wuhan

Maintenant, le problème réside dans le cadre des pouvoirs de la région autonome et en ce que depuis deux semaines l’état d’urgence déclaré le 19 mars n’est plus en vigueur au Portugal et qu’il a permis de restreindre les droits fondamentaux. Ainsi, le président du barreau portugais, Luís Menezes, a soutenu la décision du juge açorien, selon l’agence de Lusa.

« Ces quarantaines sont une arrestation, une privation illégale de liberté », a déclaré l’avocat Pedro Gomes au RTP. Il a expliqué que son client travaillait à l’étranger mais résidait aux Açores et qu’il était confiné dans un hôtel dans des conditions qui, à son avis, n’étaient pas dignes, car il ne pouvait pas quitter la chambre, manquait de service de blanchisserie et l’empêchait de voir ses proches.

Depuis le 8 mai, les non-résidents doivent payer le coût de la quarantaine dans les hôtels. Après s’être levé samedi, une partie des prisonniers, comme les natifs des autres îles, ont décidé de ne pas partir. Selon le président Cordeiro, la situation créée par la décision judiciaire « augmente considérablement le risque » de nouvelles chaînes de contagion. Désormais, son gouvernement offre aux nouveaux arrivants des options de confinement volontaire, des tests effectués avant le voyage ou à leur arrivée, en attendant les résultats, ainsi que la marche s’ils n’acceptent aucune alternative. Selon le RTP, sur les 800 voyageurs qui ont été mis en quarantaine depuis mars, seuls trois ont été testés positifs.